dilluns, 16 de maig del 2016

III 10K CIUTAT DE SILLA

9-04-2016

Després de fer millor marca personal la mitja marató de Xàtiva, baixant de 1h30' i deixant-la en 1h 28'50" tocava fer sub40 en una 10k. La cosa estava pròxima ja que l'última marca era de vint segons per damunt dels 40 minuts a la 10k Divina Pastora de València. Va ser en eixa carrera a on en vaig donar compter que ho tenia a la ma i era qüestió de donar un temps d'entrenaments per a conseguri-ho.

Les setmanes previes haviem entrenat bé sense cap entrebanc, realitzant els entrenes de qualitat amb molt bones sensacions. A més a més una setmana abans havia realitzat la volta popular a Gavarda, una carrera de 8km molt exigents ja que els 2k acavaven en alt i sense realitzarla al 100% el ritme i les sensacions havien sigut bones.

Dia 9 d'abril, dissabte 6 de la vesprada; 10k de Silla prova homologada per RFEA. Un dia calurós, amb més de 25 graus, i amb prou de vent. Les condicions no eren les millors per fer sub 40.
A pesar de tot hi havia que intentar-ho. Allà que anavem amb el gran David, que per al poc de temps que du en aquest món, ( no és que jo duga molt més..)no diu mai que no a qualsevol repte. I aquest era gran, bastant gran baixar de 40' en un 10k.

Després de fer un xicotet escalfament, ens situem en la línia d'eixida. Els sol caia fort, i els 5 minuts abans d'eixir foren un xicotet infern. Toquen les sis en punt i cap a fora. I com sempre la eixida rapideta, difícil de agafar un ritme continu per la quantitat de corredors. Decidisc pujar a la vorera i automàticament me fique al ritme que buscaven, 3' 55" el Km. David ensegueix, i allà anavem els dos, un alcostat d'altre agafant sensacions.
Caien els km com calia, per baix de 4, però la calor apretava i sense adonar-nos el ritme costava cada vegada més dur-lo com voliem. En el km 4 duiem un ritme global de carrera de 3'57", molt just per a baixar de 40, ja que encara quedava un poc mes de la meitad i el cos sofria la calor que feia. Aplegeum al km 5, punt de avituallament i veig que David no pot seguir el rimte, li havia afectat molt la calor i es despenja. Jo agafe la botella d'aigua, en glopeje, bec un poc, recupere... i mirant endavant decidisc tirar més fort, les cames responien i en trobava millor que feia un rato.
Els km 6 i 7 ens tiren per un polígon industrial, es fan durs, marcant el km al voltant de 4'. La cosa anava molt justeta si volia aconseguir l'objectiu. Ací el cap jugava un paper principal havia que visualitzar tot el esforç que haviem fet als entrenes per poder aconseguir allò que voliem. I així va ser, pensaments positius i apretant les dents, marquem els parcials 8 i 9 sobre 3'50", ara si al últim quilòmetre calia donar-ho tot, el sub40 no es podia escapar. Entrem altra volta al centre la ciutat a on més gent hi havia. La gent animava, de sobte veig a Nuria i a Ferran amb el meu amic Fabian, que es trencava les mans aplaudint i donat ànims.
Últims 400m veig la meta, mire el rellotge i sí altra vegada havia tornat a fer marca personal, ara en la distància de 1000m. Parant el cronómetre en 39 minuts i 30 segons.

Cal destacar al meu amic David, que apesar de sofrir una pàjara, feu una gran marca. I aconsegí acavar-la amb una gran dignitat.